今日の気づき

海は、泳いだり潜ったりして楽しむものだと思っていた！！！

今日、何気なく海の近くでごろんとしよーって思って良い感じに海辺にあった芝生にごろん。海をぼーっと眺めたり目を閉じて波音を聞いていると、何十分も何にも考えていない自分がいた。

うわ、私凄い癒されてるー。

そこで、海　癒しで調べてみた。

波の音は、母親の胎内の音に似ているそうです。胎内回帰をしたような感覚になり安心感を得られるとのこと。

また、疲労回復や免疫力が向上する脳波のα波が発生するとのこと。

ストレスが溜まったら、癒しが欲しければ海に行こうと思いました。

今日の新ワード

胎内回帰　体内に戻りたいと願望

α波　5種類ある中の1つの脳波。リラックスしている時に出る。α波は、免疫力、記憶力、向上の効果あり。