嫉妬や、緊張、あの人苦手だななどといったネガティヴな感情を感じると自分の内面は歪んでる…と否定ばかりしていた。 YouTubeでみつけた自己受容。 ネガティヴな感情を生まれた時に、今嫉妬しているんだね、大丈夫だよ。とぶつぶつ呟いた。 なぜかすーっと心…

海は、泳いだり潜ったりして楽しむものだと思っていた！！！ 今日、何気なく海の近くでごろんとしよーって思って良い感じに海辺にあった芝生にごろん。海をぼーっと眺めたり目を閉じて波音を聞いていると、何十分も何にも考えていない自分がいた。 うわ、私…